Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi..

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.